禁煙

スパッと禁煙する方法!誰でもイライラしないで禁煙成功した方法とは

喫煙者なら一度は考える「スパッと禁煙する方法」タバコのことも忘れてイライラしないいでやめることができれば、最高です!!!!周りの知人も何人かは、この方法でタバコを辞めています。わたしは、この方法で2週間以上の禁煙には成功しました。ですが、そ
禁煙

お金をかけない禁煙方法!病院に行く前に試してほしいので大公開!

 「たばこ、やめたい!」って禁煙方法を探している方におすすめです。実際に私は、この方法で禁煙に成功して、やめることができました。今では、たばこのニオいも嫌いなほど!結論から言えば、2週間たばこを我慢する。たったこれだけ。でも、これが出来ない
禁煙

私にできた!禁煙。コツは嫌いになる事と吸う習慣を考えて減煙から!

何回も失敗の繰り返し。早い時は、1日も持たずに…。長い時は、半年くらい。でも、なんとなく吸ってしまうんですよね。そこで、今回は、私ができた禁煙 コツをご紹介します。とは、言っても自己流なのでお金かけずに「たばこをやめたい!」って方に読んでも
禁煙

禁煙してメリットってあるの?ヤメたからわかる7つの得したこと!!

「たばこヤメたい!」と思っても、なかなか行動に移せないものです。自分自身も、何回も失敗してタバコの誘惑には勝てませんでした。なので、今回は、禁煙 メリットについてご紹介したいと思います。1つでも、メリットを感じてくれてきっかけになれば幸いで
子育て

こねこのチーのシーズン2見逃した!でもアマゾンプライムで見放題!

子供たちとハマった「こねこのチー ポンポンらー大冒険」。残念ながら最終回をむかえてしまって寂しく思ってました。そしたら、最近になってこねこのチーのシーズン2がやってるんですよ。その名も「こねこのチーポンポンらー大旅行」本当にうれしいです♪…
産後ケア

なぜ減らない?産後太りの原因は2つ!効果的なダイエット法はこれ!

産後痩せるどころか、なぜか増えていく体重…(ー ー;)「母乳もあげているし、大食いしている訳でもないのに…。おやつは食べるけど…。」この産後太りの原因は何なのでしょうか?←おやつじゃない?今回は産後太りの原因と効果的なダイエット方法を調べて
産後ケア

産後ダイエットで食事制限は絶対ダメ!減量におすすめの食材とは?!

『体重を戻すなら産後6ヶ月が勝負!』なんて言われていますが、産後ダイエットで食事制限なんて絶対してはいけませんよ!実は私も全く体重が減らず悩みました。でも、母乳をあげていたので産後の食事も気にしました。なので、今回は食事から改善できるおすす
産後ケア

痩せやすい時期は?産後のダイエットはいつから?おすすめな方法とは

産後、なかなか元に戻らない体重…。たるんだお腹と大きくなったおしり…。どうにかしたいけど、でも産後に無理は禁物と言われて、こういう時だけ素直に鵜呑みしてタイミングを見失う 「産後ダイエットっていつから始めたらいいの?」「どのようなダイエット
産後ケア

産後に冷え性が悪化!原因と対策法はある?私はコレで改善したよ!

産後の冷え性になっていませんか?私はもともと冷え性でしたが、産後にさらに悪化。とにかく体の芯まで冷え切って…つらいです。産後の冷え性は、出産後ならではの原因があるようです。今回は産後の冷え性の原因とその対策法を調べてみました。その中でも私が
産後ケア

産後ガードルって必要なの?履かないとヤバイ!悲惨な私の実体験!

「産後ガードルって必要なの?」「産後ガードルなんて履かなくたって別にたいした差はないでしょ?」なんて思っていませんか?実は私もそう思っていました。でも、産後ガードルって履いた方が断然良い事がたくさんあります。私は産後ガードルを履かなかったこ
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