産後ケア

産後痩せるどころか、なぜか増えていく体重…(ｰ ｰ;)「母乳もあげているし、大食いしている訳でもないのに…。おやつは食べるけど…。」この産後太りの原因は何なのでしょうか？←おやつじゃない？今回は産後太りの原因と効果的なダイエット方法を調べて

『体重を戻すなら産後６ヶ月が勝負！』なんて言われていますが、産後ダイエットで食事制限なんて絶対してはいけませんよ！実は私も全く体重が減らず悩みました。でも、母乳をあげていたので産後の食事も気にしました。なので、今回は食事から改善できるおすす

産後、なかなか元に戻らない体重…。たるんだお腹と大きくなったおしり…。どうにかしたいけど、でも産後に無理は禁物と言われて、こういう時だけ素直に鵜呑みしてタイミングを見失う 「産後ダイエットっていつから始めたらいいの？」「どのようなダイエット

「産後、体重が元に戻らない。」「効果的な産後ダイエットのおすすめはないの？」と悩んでいませんか？私は３人出産しましたが、妊娠すると毎回１５キロ近く体重が増えてしまい、よく先生に怒られていました(ｰ ｰ;)妊娠中に太りすぎると良いことはまった

３人目を産んで６ヶ月。「産後に体重を戻すなら６ヶ月までが勝負！」なんて言われていますが、私はその６ヶ月目。まったくもって体重は戻っていません…。そんな焦っている私が産後に体重が戻らない原因と対策についていろいろ調べてみました。同じように悩ん